「睡眠不足は肥満の原因となる可能性がある！」なんて聞いて、
私はてっきり脳のメカニズムやホルモンの関係が影響するのかな？
と思いましたけど。

もしそうなら、この万年睡眠不足をなんとかしなくてはいけませんから。

しかしそうではなくて、単にその余分に起きている時間にいろいろと
「食べてしまう（＝カロリーを摂取してしまう）」ことが
「肥満の原因」になるのだそうです。
ある意味、安心しましたけどね。

要は余分に起きている時間の摂取カロリーが多いことが、
そのまま脂肪をためこむことになる、と。
まあ当然と言えば当然のことですけどね。

私も経験がありますが、やはり睡眠時間が短いと、その眠気をまぎらわすためにも、
ついいろいろと何か口にしてしまうんですよね。
アメでもガムでもなんでもいいので口を動かしていると、
その分眠気がマシになるような気がするんですよ。

それに、ただテレビが見たくて夜更かししているだけでも、
そのテレビを見ながらお菓子をつまんでしまうんですよね。
一番いけないパターンなのは重々承知しているんですけど、
それが楽しくてやめられない時期もありました。

早い話が、「食べるくらいなら寝たほうがよっぽどいい！」
ということですよね。

本当に睡眠時間が短いということは、単に眠さでツライだけではなく、
余計な脂肪をためこんでしまう原因になってしまうので、
まったくいいことはありませんね。

私もこれからは、意味もなく起きてお菓子を食べる生活をやめて、
そういうときはさっさと寝ることにします。
単にダラダラと起きていて、脂肪がついてしまうなんてたまりませんから。

そういえば私の知り合いで、睡眠不足が原因で抜け毛がひどくて、育毛剤を使っている、なんていう人がいました。それは単なるストレスだけかもしれませんけど、やはり睡眠不足はよくありませんね。

私はもうかれこれ２０年ほどＢ’ｚのファンですが、
あいかわらずトップシンガーの地位をキープしていますよね。
作詞・作曲はずっとこのふたりがしているのに、
新曲が出るたびにとても新鮮に聴こえます。

同じ人ばかりが作詞・作曲をしていると、
「またこういう曲か」なんて思うアーティストもいるんですけどね。
Ｂ’ｚはまったくこういうことがないです。

あまりテレビには出演しないこのふたりですけど、
ペプシネックスのＣＭでは、もうすっかりおなじみになりましたよね。
初めてＣＭに出ているのを見た時には、とてもびっくりしましたが。

私はＢ’ｚのライブに行ったことがないんですけど、
行った人の話ではどの人も「よかった」「最高！」と言います。
私も一度は行ってみたいんですけどね。
もうこの年ではライブは無理か、などと半分あきらめています。。。

ところで最近、Ｂ’ｚのデビュー当時のＣＤを久しぶりに聴きました。
「稲葉さん、声が若い」と思いましたね。
デビュー当時はまだ２０代でしたから、声が変わるのは当然ですけど。

それでもやっぱり、今の歌声もとてもいいですよね。
若い時の声はエネルギーのある元気な声でしたけど、
今は声に深みが出てきたというか、「いい男の声」になりましたよね。

それにしても、今度のペプシネックスのＣＭでは、
またまたＢ’ｚの新曲が披露されるそうですね。
とても楽しみです。２月２８日からオンエアされるそうですよ。

今度のＣＭは、ライブを行う設定になっているらしいので、
なんか盛り上がりそうですよね。
ぜひ、チェックしたいと思います。

ところで急に話は変わりますけど、新車の値引き交渉ってやっぱり「やった者勝ち」なんですよね？私も少しネットで調べてから、車を買いたいと思います。

おなじみのソフトバンクの白戸家のＣＭに、
「留学生のタダ」役でトリンドル玲奈が出演するんですって。
新キャラクター登場ですね。

今回の「留学生のタダ」は人気ドラマだった「家政婦のミタ」からとったそうです。
ドラマが終わっても、いまだ変わらず話題になりますね。

今回の新ＣＭでは、トリンドル玲奈がギャル語を操るのだとか。
一体このＣＭも、どこまでシリーズが続くんだろう、なんて思います。
今までのＣＭも全部で何シリーズあるんでしょうね。

この犬のカイくんも、いまやすっかりおなじみの犬になりましたね。
ある意味、日本で一番有名な犬かもしれません。
声のみの北大路欣也も、毎回どんなシチュエーションなのかをかなり研究して
声を吹き替えるんですって。
さすがは大物俳優ですよね。

このＣＭも、毎回新作が出るたびにすごく印象的なんですけど、
新しいＣＭが出てしまうと前回の内容がどんなものだったのか
忘れてしまうんですよね。
もう初回のＣＭの内容なんて、まったく覚えていません。

しかし今回のＣＭ撮影では、トリンドル玲奈のギャル語にペースを乱されたのか、
樋口可南子が珍しくＮＧを出すこともあったそうです。
私も身近にギャル語を話す若い子がいたら、ついていけません。。。

今回の留学生タダはハワイ出身ということですが、
ハワイはハワイでも鳥取県の羽合（はわい）出身で…
というオチです。
このネタもなんかとても久しぶりすぎて、かえって新鮮ですね。。。

新ＣＭは今日から全国で放送だそうですよ。
私も早く見てみたいです。

話はまったくとびますが、以前資格の本で国家資格の一覧を見たことがあります。どれもこれも試験名を見るだけで難しそうで。でも取れたら、すごいステイタスですよね。